月子汤补气血下奶_月子汤

1、猪蹄花生汤：将猪蹄用温水洗净，放入锅中，加水煮沸，撇去浮沫，加入去红衣的花生，用急火连续煮2 ~ 3小时，至汤汁呈乳白色。

(资料图片)

2、月子堂

3、成分：党参、黄芪、当归、干姜、陈皮、茯苓、桃仁、大枣、益母草等。

4、食用方法：将本品一包放入锅中，加水500ml，浸泡20分钟，用武火煮沸，转小火5-8分钟后饮用。喝的时候可以加点红糖。

5、玉米骨头汤

6、材料：玉米芯150克，排骨250克，胡萝卜50克，生姜少许，红枣少许。

7、玉米芯去皮，切段，胡萝卜切段，排骨切段，生姜切段，红枣洗净，备用。冲洗排骨，沥干血水。锅内放入清水，烧开后放入姜片、玉米芯、排骨，大火烧开，改中火40分钟。

8、豆苗蘑菇汤

9、食材：豆芽、松茸、金针菇各适量，生姜少许。

10、将姜片放入水中煮沸，热水后放入口蘑，盖上盖子。烧开后放入金针菇，稍微煮一下，放入豆芽。水烧开后加入适量色拉油、鸡精、味精，调好味后关火。

11、5冬瓜丸子汤

12、冬瓜500克，五花肉250克，大葱10克，生粉少许，盐适量。

13、冬瓜去皮洗净，切成小方块备用。在剁碎的五花肉中加入盐和生粉，揉成肉丸。先将肉丸放入锅中，加入适量清水，小火煨制。20分钟后加入冬瓜，小火炖15分钟，加入调料，撒上葱花即可食用。

14、排骨海带汤

15、配料：排骨、海带结、姜片、精盐、黄酒。

16、排骨洗净焯水去血水，放入开水锅中，放入姜片，滴几滴黄酒，中火煮20分钟，再放入洗净的海带结，继续中火煮15分钟左右。加盐调味，淋上香油。

17、金针鸡汤

18、材料：鸡肉半只，金针菇3两，盐2茶匙，料酒2茶匙，生姜少许，香油少许。

19、鸡肉切块，血洗干净，用开水焯一下，备用。金针洗净浸泡备用(当然也可以用新鲜的金针菇)。洋葱洗净切段。锅中水烧开后，加入鸡块、酒、姜片，中火煮10分钟。加入金针，稍微卷一下，加盐调味，沥干一些香油即可食用。

20、月子汤是指产妇在坐月子期间喝的汤，是月子餐的核心组成部分。主要作用是帮助产妇恢复虚弱的身体，调理产后身体，快速恢复身体的各项功能。

21、月子汤还可以加快乳汁分泌，提高乳汁质量，使婴儿吃到优质的牛奶，增强体质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。